الوقاية من السمنة

الوقاية من السمنة alien

هقدملك مجموعة من النصايع علشان نقدر نتفادى السمنة

للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي

- أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .

- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا
عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل Like a Star @ heaven

فعلا هو موضوع السمنه لازم ناخد بالنا منه وعلى قد ما نقدر نحاول نظبط اوقات الاكل بتاعنا
والتمارين زي ما قلتى ضروريه لازم نتابعها بانتظام
لكن اوقات السمنه الزياده بيكون سببها مرض بيكون موجود مع الشخص نفسو ملوش دعوه بالاكل ولا التمارين
شكرا لموضوعك الرائع اسفه طولت
من جهتي احب الاكل يعني طفسه ههههههههههه

Like a Star @ heaven

الوزن المثالى هام جدا لصحة وشكل الانسان

واللى بيعانى من السمنة يروح لدكنور التغذية وانا حاطة صورتة علشان يخس

توبك حلو

فوووووووووت

ههههههههههههههههههه
لا ومش اى دكتور يبقا ضمنا العلاج
الوقاية من السمنة 276899996

موضوع هام جدا شكرا جزيلا

وعايز أؤكد النقطة اللي قالها الأخ الكريم

ان السمنة في بعض الحالات مش بيكون لها علاقة بالأكل

وبيكون سببها جيني وراثي أو خلل في الهرمونات

ودة بيتم التأكد منه عن طريق اجراء التحاليل الطبية اللازمة والمتابعة مع أخصائي غدد صماء وأخصائي مخ وأعصاب وأخصائي في التغذية لضبط نسب الهرمونات وتخطيط البرامج الغذائية السليمة للوصول للوزن السليم

تقبلي مروري وأشكرك مرة تانية على موضوعك

تحياتي لكي

محمد بدراوي

عندك حق بس بردوا مش يبقا عندنا مرض السمنة ونزود فى الاكل
لازم يكونن فى ارداة لانه بياثر على باقى اعضاء الجسم
الوقاية من السمنة 711535759

موضوع جميل جدا

فى انتظار جديدك المفيد

نصائح غاليه من اخت غاليه فعلا
تسلمى حبيبتى

chokran ilik 3ala lmawdooo3

شكرا